Mingau de Tapioca: Cremoso e Reconfortante com Leite Condensado e Canela

Ethai Receitas

Por Ethai Receitas

Publicado em: 06/10/2025 | Atualizado em: 06 de outubro de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Mingau de tapioca cremoso servido em tigela de cerâmica, polvilhado com canela em pó, textura suave com pérolas de tapioca visíveis

Lembro-me como se fosse ontem das manhãs frias na casa da minha avó, quando ela preparava aquele Mingau de tapioca que aquecia não só o corpo, mas também a alma. Essa receita carrega consigo toda a tradição nordestina e aquele conforto caseiro que só as preparações mais simples podem oferecer.

O que torna este Mingau de tapioca especial é a combinação perfeita entre a textura cremosa e o sabor reconfortante do leite condensado com a canela. Cada colherada é uma experiência sensorial completa, desde o aroma que invade a cozinha até a sensação aconchegante no paladar.

Preparar este mingau é como fazer uma pausa no tempo, um momento para desacelerar e se conectar com sabores que remetem à infância e às receitas que atravessam gerações. É incrível como ingredientes tão simples podem resultar em algo tão especial e memorável.

Vamos juntos reviver essa tradição? Prepare sua panela e venha comigo nessa jornada culinária que promete aquecer seu coração!

Tempo Total 25 minutos
Preparo 5 minutos
Cozimento 20 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 4
Categoria Sobremesa
Cozinha Brasileira
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 210
Gorduras 5g
Carboidratos 38g
Proteínas 6g
Fibras 1g
Sódio 85mg

Os ingredientes essenciais para seu Mingau de Tapioca perfeito

  • 1 xícara de tapioca granulada
  • 4 xícaras de leite integral
  • 1/2 xícara de leite condensado
  • 1/2 xícara de açúcar
  • 1 pitada de sal
  • 1 pau de canela
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • canela em pó para polvilhar

Passo a passo para preparar o Mingau de Tapioca cremoso

1
Em uma panela média, leve o leite e o pau de canela para aquecer em fogo médio
2
Quando o leite estiver morno, adicione a tapioca granulada e mexa sem parar para não empelotar
3
Após 5 minutos, acrescente o açúcar, o sal e continue mexendo por mais 10 minutos
4
Adicione o leite condensado e a essência de baunilha, misturando bem
5
Cozinhe por mais 5 minutos até atingir a textura cremosa desejada
6
Retire o pau de canela e sirva em tigelas individuais
7
Polvilhe com canela em pó por cima e sirva ainda quente

Por que o Mingau de Tapioca é uma escolha nutritiva e saborosa

O Mingau de tapioca vai muito além de uma simples sobremesa, oferecendo benefícios nutricionais significativos. A tapioca, derivada da mandioca, é naturalmente isenta de glúten, tornando-se uma excelente opção para celíacos ou pessoas com sensibilidade ao glúten. Além disso, é uma fonte de carboidratos de fácil digestão, ideal para fornecer energia rápida ao organismo.

O leite, ingrediente base desta receita, é rico em cálcio, essencial para a saúde óssea e dental. A combinação com a canela não apenas agrega sabor, mas também traz propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Esta preparação é particularmente benéfica para crianças, idosos e convalescentes, pois sua textura cremosa facilita a ingestão.

Por ser uma fonte de energia de liberação gradual, o mingau ajuda a manter a saciedade por mais tempo, evitando picos glicêmicos quando consumido com moderação. É uma opção reconfortante para noites frias ou momentos que exigem conforto emocional, demonstrando como a comida pode nutrir tanto o corpo quanto a alma.

Truques para aprimorar seu Mingau de Tapioca

  • Para um mingau ainda mais cremoso, use leite integral que confere melhor textura e sabor
  • Se preferir menos doce, reduza o açúcar pela metade e mantenha apenas o leite condensado
  • Para evitar grumos, dissolva a tapioca em um pouco de leite frio antes de adicionar ao leite quente
  • Sirva em tigelas aquecidas para manter a temperatura do mingau por mais tempo
  • Para decorar, use raspas de limão ou lascas de coco fresco além da canela em pó
  • Se ficar muito espesso, acrescente mais leite quente até atingir a consistência desejada
  • Prepare com antecedência e aqueça na hora de servir, mexendo sempre para não grudar no fundo da panela

Versões diferentes do Mingau de Tapioca para variar o cardápio

  • Versão fitness: Substitua o leite integral por leite desnatado e use adoçante em vez de açúcar, reduzindo significativamente as calorias
  • Mingau com frutas: Adicione bananas amassadas ou pedaços de maçã durante o cozimento para um sabor frutado e textura diferenciada
  • Versão vegana: Use leite de coco ou amêndoas no lugar do leite animal e substitua o leite condensado por um creme de castanhas adoçado
  • Mingau aromático: Acrescente cravo-da-índia e raspas de laranja junto com a canela para um perfil aromático mais complexo e sofisticado

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.