Bolo De Chocolate Simples De Caneca: Massa Úmida E Fofinha Pronta Em Minutos No Micro-Ondas

Ethai Receitas

Por Ethai Receitas

Publicado em: 20/12/2025 | Atualizado em: 20 de dezembro de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Bolo de chocolate simples de caneca quente e fofinho dentro de uma caneca branca, com pó de açúcar por cima e um garfo ao lado.

Às vezes, a vontade de um Bolo de chocolate simples de caneca bate forte, mas a preguiça de fazer um bolo inteiro também. Foi pensando nisso que criei essa receitinha que é pura praticidade e satisfação imediata. Em poucos minutos, você tem uma porção individual, quente, úmida e com aquele sabor reconfortante que só o chocolate proporciona.

A magia está na simplicidade dos ingredientes que, misturados direto na caneca, vão direto para o micro-ondas. O resultado é uma massa fofinha que cresce diante dos seus olhos e forma uma casquinha macia por fora. É a solução perfeita para aquela tarde chuvosa, para uma pausa no trabalho ou para matar a vontade de doce sem desperdício.

O Bolo de chocolate simples de caneca é mais do que uma receita rápida; é um convite para um momento de carinho próprio. É sobre parar cinco minutinhos, se presentear com algo feito por você e sentir o aroma do chocolate invadindo a cozinha. Vamos juntos preparar essa delícia? Pega sua caneca favorita e vem comigo!

Tempo Total 5 minutos
Preparo 2 minutos
Cozimento 1 minuto e 30 segundos
Dificuldade Fácil
Porções 1
Categoria Sobremesa
Cozinha Internacional
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 320
Gorduras 12g
Carboidratos 48g
Proteínas 6g
Fibras 2g
Sódio 180mg

Seus aliados na cozinha para o Bolo de chocolate simples de caneca perfeito

  • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 3 colheres (sopa) de açúcar
  • 2 colheres (sopa) de chocolate em pó
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 3 colheres (sopa) de leite
  • 1/4 de colher (chá) de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Mãos à obra: transformando poucos ingredientes no seu Bolo de chocolate simples de caneca

1
Em uma caneca grande (de pelo menos 300ml), misture bem a farinha, o açúcar, o chocolate em pó e o sal com um garfo
2
Acrescente o óleo e o leite, mexendo até formar uma massa lisa e homogênea, sem grumos
3
Por último, incorpore delicadamente o fermento em pó
4
Leve a caneca ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto e 30 segundos na potência máxima
5
Retire com cuidado (a caneca estará quente) e espere um minuto antes de saborear. Pode comer direto da caneca mesmo!

Mais que uma guloseima: o que este Bolo de chocolate simples de caneca oferece

Este Bolo de chocolate simples de caneca vai muito além da simples gratificação do paladar. Ele é um exemplo prático de como um momento de prazer pode ser rápido e sem complicações, promovendo um pequeno intervalo de autocuidado no seu dia. A receita é econômica, pois usa ingredientes básicos e evita desperdício, já que faz apenas uma porção.

Do ponto de vista nutricional, o cacau em pó, principal fonte do sabor, é rico em antioxidantes como os flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres no organismo. A preparação no micro-ondas é uma opção mais energeticamente eficiente do que ligar um forno grande para uma pequena porção. Além disso, por ser uma sobremesa de porção controlada, ajuda no controle da ingestão calórica, sendo uma alternativa mais consciente do que devorar um bolo inteiro.

É a escolha ideal para quem busca um conforto emocional rápido, para estudantes em noites de estudo, ou para pais que querem preparar uma surpresa doce e rápida para os filhos. A sensação de preparar algo gostoso com as próprias mãos, mesmo que simples, traz uma satisfação pessoal imensurável.

Truques de mestre para elevar seu Bolo de chocolate simples de caneca a outro nível

  • Use uma caneca de cerâmica ou vidro refratário, nunca de metal, para levar ao micro-ondas
  • Para um bolo extra úmido, substitua uma colher de leite por iogurte natural
  • Não exceda o tempo no micro-ondas para evitar que o bolo fique seco; se necessário, acrescente 10 segundos por vez
  • Decore com uma bola de sorvete de creme ou uma calda rápida feita com chocolate em pó, açúcar e um fio de leite quente
  • Harmonize com um café expresso forte para equilibrar a doçura e criar uma pausa café-com-bolo perfeita
  • Se quiser preparar a mistura seca com antecedência, guarde em um potinho e apenas acrescente os líquidos e o fermento na hora de fazer

Reinventando o clássico: novas ideias para seu Bolo de chocolate simples de caneca

  • Versão com gotas de chocolate: Adicione uma colher de sopa de gotas de chocolate meio amargo à massa antes de ir ao micro-ondas para surpresas derretidas a cada mordida
  • Bolo de chocolate com café: Substitua o leite por café forte e frio para um sabor adulto e intenso, perfeito para acompanhar o café da tarde
  • Opção sem trigo: Troque a farinha de trigo pela mesma medida de farinha de aveia em flocos finos para uma versão sem glúten e com mais fibras
  • Bolo de chocolate com recheio de Nutella: Coloque metade da massa na caneca, adicione uma colher de chá de Nutella no centro e cubra com o restante da massa; ao assar, criará um recheio cremoso surpresa

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.