Molho Pesto: Versátil e Fresco com Manjericão e Parmesão no Liquidificador

Ethai Receitas

Por Ethai Receitas

Publicado em: 08/11/2025 | Atualizado em: 08 de novembro de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Molho pesto fresco em tigela cerâmica mostrando os ingredientes do molho pesto com manjericão verde vibrante e pinoli visíveis

Quando penso nos ingredientes do molho pesto, lembro-me imediatamente da Ligúria, onde aprendi que a simplicidade é a alma da culinária. Esta combinação de manjericão fresco, pinoli tostados e parmesão de qualidade cria uma explosão de sabores que transcende qualquer refeição comum.

O que torna estes ingredientes do molho pesto tão especiais é a harmonia perfeita entre o herbal do manjericão, a cremosidade do queijo e a textura dos pinoli. Cada elemento complementa o outro, resultando num molho que é ao mesmo tempo fresco e encorpado, ideal para massas, sanduíches ou como base para outras preparações.

Vamos juntos explorar como estes ingredientes simples podem se transformar numa experiência gastronômica memorável. Prepare seu liquidificador e venha comigo nesta jornada pelos sabores da Itália!

Tempo Total 15 minutos
Preparo 10 minutos
Cozimento 0 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 4
Categoria Molho
Cozinha Italiana
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 180
Gorduras 16g
Carboidratos 3g
Proteínas 6g
Fibras 1g
Sódio 220mg

Os ingredientes do molho pesto que vão transformar suas massas

  • 2 xícaras de manjericão fresco
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • 1/3 xícara de pinoli
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem
  • sal marinho a gosto
  • pimenta do reino moída na hora

Do liquidificador à mesa: preparando os ingredientes do molho pesto

1
Lave bem as folhas de manjericão e seque delicadamente com papel toalha
2
No liquidificador, coloque primeiro o alho e os pinoli para triturar
3
Adicione o manjericão e bata em pulsos curtos para não esquentar
4
Incorpore o parmesão ralado e tempere com sal e pimenta
5
Com o liquidificador ainda ligado, adicione o azeite em fio até obter a consistência desejada
6
Prove e ajuste os temperos se necessário

Por que os ingredientes do molho pesto fazem bem à saúde

Os ingredientes do molho pesto oferecem benefícios que vão muito além do sabor. O manjericão fresco é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias naturais, enquanto os pinoli fornecem gorduras saudáveis essenciais para a saúde cardiovascular.

O azeite de oliva extra virgem, base líquida do molho, é reconhecido por seus benefícios ao coração e por ajudar na absorção de vitaminas lipossolúveis. Já o parmesão contribui com cálcio para ossos fortes e proteínas de alta qualidade.

Esta combinação de ingredientes não apenas cria um molho delicioso, mas também uma preparação nutritiva e equilibrada, perfeita para quem busca alimentação saborosa e saudável. Ideal para refeições rápidas durante a semana ou para impressionar em jantares especiais.

Truques profissionais para potencializar os ingredientes do molho pesto

  • Use manjericão recém-colhido para um sabor mais intenso e aroma marcante
  • Para uma versão econômica, substitua os pinoli por nozes ou amêndoas
  • Bata o molho em pulsos curtos para evitar que aqueça e escureça
  • Armazene o pesto com uma camada de azeite por cima para conservar por até uma semana
  • Sirva sobre massa fresca ainda quente para melhor absorção do sabor
  • Para congelar, divida em porções individuais sem o queijo parmesão

Reinventando os ingredientes do molho pesto com novas combinações

  • Pesto de rúcula: Substitua o manjericão por rúcula fresca para um sabor mais picante e terroso
  • Versão vegana: Use levedura nutricional no lugar do parmesão e ajuste o sal
  • Pesto de coentro: Troque o manjericão por coentro fresco para acompanhar pratos mexicanos ou asiáticos
  • Com castanha-do-pará: Substitua os pinoli por castanhas-do-pará para um sabor mais brasileiro e textura cremosa
  • Pesto de tomate seco: Adicione tomates secos hidratados para um molho mais encorpado e ligeiramente ácido

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.