Estrogonofe de Carne: Cremoso Perfeito com Técnica de Douração que Preserva Suculência

Ethai Receitas

Por Ethai Receitas

Publicado em: 15/11/2025 | Atualizado em: 15 de novembro de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Estrogonofe de carne cremoso com tiras douradas de carne bovina e champignons em molho aveludado, servido em bowl branco

Quando penso nos ingredientes para estrogonofe de carne, lembro das tardes de domingo na casa da minha avó. Ela sempre dizia que o segredo estava na qualidade da carne e no creme de leite fresco. Esta receita mantém essa tradição, mas com um toque moderno que garante um resultado perfeitamente cremoso e saboroso.

O que torna este prato especial é a técnica de douração da carne que preserva todos os sucos, criando pedaços macios e suculentos que se harmonizam com o molho aveludado. Cada garfada é uma experiência de conforto e sofisticação ao mesmo tempo.

Preparei esta versão pensando em quem busca praticidade sem abrir mão do sabor autêntico. Vamos juntos criar um estrogonofe memorável que vai conquistar todos à mesa!

Tempo Total 45 minutos
Preparo 15 minutos
Cozimento 30 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 6
Categoria Prato Principal
Cozinha Brasileira
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 320
Gorduras 18g
Carboidratos 12g
Proteínas 25g
Fibras 2g
Sódio 480mg

Os aliados essenciais para seu Estrogonofe de Carne ficar incrível

  • 600g de contra-filé em tiras
  • 2 cebolas médias picadas
  • 3 dentes de alho picados
  • 200g de champignon fatiado
  • 1 xícara de creme de leite fresco
  • 2 colheres de sopa de ketchup
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • 1 colher de sopa de extrato de tomate
  • 1/2 xícara de conhaque ou vinho branco
  • 3 colheres de sopa de manteiga
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • cheiro-verde picado para finalizar

Do fogo ao prato: transformando ingredientes em Estrogonofe de Carne

1
Tempere a carne com sal e pimenta e reserve por 15 minutos
2
Em uma panela grande, derreta a manteiga e doure a carne em lotes, sem sobrecarregar a panela
3
Retire a carne e na mesma panela refogue a cebola até ficar transparente
4
Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto
5
Volte a carne à panela e adicione o conhaque, flambando cuidadosamente
6
Acrescente o ketchup, mostarda e extrato de tomate, mexendo bem
7
Adicione os champignons e cozinhe por 5 minutos
8
Reduza o fogo e adicione o creme de leite, mexendo suavemente
9
Cozinhe por mais 5 minutos sem ferver
10
Finalize com cheiro-verde e ajuste o sal se necessário

Mais que sabor: o que este Estrogonofe de Carne oferece de bom

O Estrogonofe de Carne vai além do sabor reconfortante - é uma refeição completa nutricionalmente. A carne bovina fornece proteínas de alta qualidade essenciais para a construção muscular e manutenção dos tecidos, além de ser rica em ferro heme, mineral crucial para prevenir anemia e melhorar a oxigenação sanguínea.

O alho e cebola, presentes no refogado, possuem compostos sulfurados com ação antioxidante e anti-inflamatória, fortalecendo o sistema imunológico. Já os champignons contribuem com fibras prebióticas que favorecem a saúde intestinal e são fonte natural de vitaminas do complexo B.

Esta receita é ideal para dias frios ou quando se busca um prato que una conforto emocional e valor nutricional, sendo perfeita para reuniões familiares e jantares especiais onde o sabor precisa andar lado a lado com o bem-estar.

Elevando seu Estrogonofe de Carne ao nível de restaurante

  • Para uma versão mais leve, substitua parte do creme de leite por iogurte natural grego
  • Prepare a carne com antecedência e congele já temperada para economizar tempo no dia do preparo
  • Use uma frigideira antiaderente bem quente para dourar a carne em lotes, evitando que ela solte água
  • Finalize com batata palha crocente e arroz branco soltinho para contrastar com o cremoso do molho
  • Harmonize com um vinho tinto médio como Merlot ou Cabernet Sauvignon
  • Para apresentação, sirva em recipiente fundo e decore com salsinha fresca picada

Reinventando o clássico: novas versões do Estrogonofe de Carne

  • Versão fit: Substitua o creme de leite por iogurte desnatado e use filé mignon para reduzir gordura
  • Estrogonofe de cogumelos: Para versão vegetariana, use mix de shimeji, shiitake e portobello no lugar da carne
  • Com toque picante: Adicione pimenta dedo-de-moça durante o refogado para um sabor mais intenso
  • Versão com molho branco: Em vez dos tomates, use mais creme de leite e finalize com noz-moscada ralada na hora
  • Estrogonofe de frango: Substitua a carne bovina por peito de frango em tiras e ajuste o tempo de cozimento

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.