Panqueca de Liquidificador: Massa Macia e Perfeita para Recheios Cremosos no Almoço

Ethai Receitas

Por Ethai Receitas

Publicado em: 27/10/2025 | Atualizado em: 27 de outubro de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Pilha de panquecas douradas perfeitas preparadas com ingredientes para fazer panqueca caseira, textura delicada em prato branco

Quando penso em ingredientes para fazer panqueca, lembro daquelas manhãs de domingo na casa da minha avó, onde o cheiro da massa dourando na frigideira anunciava um almoço em família especial. Esta receita é minha versão atualizada daquelas memórias, com uma massa que fica perfeitamente lisa e com a consistência ideal para enrolar sem quebrar.

O segredo está na proporção certa dos ingredientes para fazer panqueca e na técnica de bater no liquidificador, que garante uma massa homogênea e sem grumos. Cada panqueca sai com aquela cor dourada característica e uma textura que derrete na boca, perfeita para receber os mais diversos recheios.

Vamos juntos criar essas delícias que vão transformar sua refeição em um momento especial? Te garanto que depois de experimentar, essa receita vai virar tradição na sua casa também!

Tempo Total 35 minutos
Preparo 15 minutos
Cozimento 20 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 8
Categoria Prato Principal
Cozinha Brasileira
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 125
Gorduras 3g
Carboidratos 20g
Proteínas 5g
Fibras 1g
Sódio 180mg

O que você precisa ter em casa para preparar panqueca deliciosa

  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 2 ovos
  • 1 e 1/2 xícara de leite
  • 1/4 xícara de óleo
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Do liquidificador à frigideira: preparando sua panqueca perfeita

1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos até obter uma massa lisa e homogênea
2
Deixe a massa descansar por 10 minutos para que o fermento atue
3
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com óleo
4
Coloque uma concha da massa e espalhe girando a frigideira para formar um disco uniforme
5
Cozinhe por aproximadamente 2 minutos até que as bordas comecem a soltar
6
Vire com uma espátula e cozinhe por mais 1 minuto do outro lado
7
Repita o processo com o restante da massa, empilhando as panquecas prontas em um prato

Por que incluir panqueca no seu cardápio faz bem à saúde

A panqueca caseira é muito mais que uma refeição saborosa - é uma opção nutritiva e versátil para o dia a dia. A farinha de trigo fornece carboidratos complexos que liberam energia gradualmente, evitando picos de glicemia. Os ovos são excelentes fontes de proteína de alta qualidade e vitaminas do complexo B, essenciais para a saúde do sistema nervoso.

O leite, além de contribuir com cálcio para ossos e dentes, oferece proteínas que ajudam na saciedade. Esta receita é particularmente benéfica por ser prática e permitir infinitas combinações de recheios saudáveis. Ideal para crianças, pois é uma forma divertida de incluir legumes e proteínas na alimentação.

Preparar panquecas em casa também significa controle total sobre os ingredientes, evitando conservantes e aditivos presentes nas versões industrializadas. Uma refeição que une sabor, nutrição e prazer à mesa!

Truques de mestre para sua panqueca ficar impecável sempre

  • Para panquecas mais finas e delicadas, adicione mais 1/4 de xícara de leite à massa
  • Use uma frigideira específica para panquecas ou crepes para obter o formato perfeito
  • Se a massa grudar, espere a frigideira esfriar um pouco antes de untar novamente
  • Empilhe as panquecas prontas separadas por papel manteiga para não grudarem
  • Sirva imediatamente ou congele entre camadas de plástico filme para usar depois

Reinventando a panqueca: versões para todos os gostos

  • Panqueca integral: Substitua a farinha branca por farinha de trigo integral para mais fibras e nutrientes
  • Versão sem lactose: Use leite vegetal como amêndoas ou aveia no lugar do leite comum
  • Panqueca temperada: Adicione ervas finas como salsinha e cebolinha à massa para servir com recheios salgados
  • Opção doce: Retire o sal e adicione 2 colheres de açúcar e 1 colher de baunilha para panquecas doces
  • Versão fitness: Reduza pela metade a farinha e complete com aveia em flocos finos

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.