Feijão Tropeiro: Receita Tradicional com Farofa Crocante e Bacon Dourado Perfeita

Ethai Receitas

Por Ethai Receitas

Publicado em: 26/10/2025 | Atualizado em: 26 de outubro de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Feijão tropeiro tradicional servido em bowl de barro com farofa crocante, bacon dourado, linguiça calabresa e couve fresca - ingredientes para feijão tropeiro perfeito

Quando penso nos ingredientes para feijão tropeiro, me vem à mente a tradição das cozinhas mineiras, onde cada componente tem seu papel fundamental. Esta receita traz o sabor autêntico da culinária caipira com a textura crocante que tanto amamos.

O segredo está na combinação perfeita entre o feijão macio e a farofa dourada, criando um prato que é pura comfort food. A linguiça e o bacon trazem um toque defumado inconfundível, enquanto a couve acrescenta frescor e cor.

Como chef, sempre digo que os ingredientes para feijão tropeiro bem escolhidos fazem toda diferença no resultado final. Vamos juntos criar essa maravilha da culinária brasileira que aquece o coração e alimenta a alma?

Tempo Total 60 minutos
Preparo 20 minutos
Cozimento 40 minutos
Dificuldade Média
Porções 6
Categoria Prato Principal
Cozinha Brasileira
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 420
Gorduras 18g
Carboidratos 45g
Proteínas 22g
Fibras 8g
Sódio 680mg

Organizando a despensa para o autêntico Feijão Tropeiro

  • 500g de feijão carioca cozido
  • 200g de bacon em cubos
  • 200g de linguiça calabresa fatiada
  • 2 xícaras de farinha de mandioca
  • 1 cebola grande picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 maço de couve picada
  • 4 ovos cozidos picados
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • cheiro-verde picado
  • 3 colheres de sopa de óleo

Da panela ao prato: preparando seu Feijão Tropeiro

1
Comece fritando o bacon em sua própria gordura até ficar dourado e crocante
2
Em seguida, adicione a linguiça calabresa e refogue até dourar bem
3
Reserve a carne e na mesma panela refogue a cebola e o alho no óleo
4
Acrescente o feijão cozido (com um pouco do caldo) e tempere com sal e pimenta
5
Misture bem e adicione a farinha de mandioca aos poucos, mexendo sem parar
6
Junte o bacon e a linguiça reservados, incorporando todos os sabores
7
Por último, adicione a couve picada e mexa rapidamente para manter o verde vivo
8
Finalize com os ovos cozidos picados e o cheiro-verde por cima

O que torna este Feijão Tropeiro especial para sua mesa

O Feijão Tropeiro vai muito além de um simples prato saboroso - é uma verdadeira fonte de energia sustentável para o dia a dia. O feijão, rico em proteínas vegetais e fibras, promove saciedade prolongada e auxilia no funcionamento intestinal.

A farinha de mandioca oferece carboidratos complexos que liberam energia gradualmente, evitando picos glicêmicos. A couve fresca adiciona vitaminas essenciais como A, C e K, além de propriedades anti-inflamatórias. As proteínas do bacon e linguiça complementam nutricionalmente o prato, tornando-o uma refeição completa e balanceada.

Ideal para almoços em família ou reuniões especiais, este prato une tradição e nutrição de forma harmoniosa, provando que comida de verdade pode ser tanto saborosa quanto benéfica para a saúde.

Truques de mestre para aprimorar seu Feijão Tropeiro

  • Para uma versão mais crocante, torre levemente a farinha de mandioca no forno antes de adicionar ao feijão
  • Se preferir menos gordura, substitua parte do bacon por peito de peru defumado em cubos
  • Cozinhe o feijão com antecedência e congele porções para agilizar o preparo nos dias corridos
  • Para realçar os sabores, finalize com uma pitada de pimenta calabresa ou cominho em pó
  • Sirva em uma travessa de barro aquecida para manter a temperatura e valorizar a apresentação
  • Harmonize com uma cerveja escura ou suco de laranja natural para equilibrar os sabores robustos

Reinventando o clássico: novas versões do Feijão Tropeiro

  • Versão light: Substitua o bacon por tofu defumado em cubos e use linguiça de frango para reduzir gordura sem perder sabor
  • Com legumes: Adicione cenoura ralada e abobrinha em cubos durante o refogado para mais nutrientes e cor no prato
  • Picante: Incremente com pimenta dedo-de-moça picada e uma colher de pasta de pimenta para quem gosta de ardência
  • Vegetariano: Elimine as carnes e use cogumelos shitake grelhados e castanhas picadas para textura e umami natural

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.