Salada Caesar: Clássica e Cremosa com Croutons Crocantes e Parmesão em Lasquinhas

Ethai Receitas

Por Ethai Receitas

Publicado em: 07/09/2025 | Atualizado em: 07 de setembro de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Salada Caesar tradicional em tigela de madeira com folhas verdes, croutons dourados e lascas de queijo parmesão

Há algo de magicamente atemporal numa boa Salada Caesar. Aquele equilíbrio perfeito entre as folhas frescas da alface romana, o crocante irresistível dos croutons, o sabor intenso das anchovas e a cremosidade única do molho feito na hora.

Esta receita traz a versão clássica que conquistou o mundo, mas com dicas que fazem toda diferença no resultado final. É surpreendentemente fácil de preparar e impressiona sempre.

Vamos juntos criar uma Salada Caesar que vai fazer seus convidados pensarem que veio direto de um restaurante italiano sofisticado. Prepare-se para receber elogios!

Tempo Total 25 minutos
Preparo 15 minutos
Cozimento 10 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 4
Categoria Entrada
Cozinha Italiana
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 320
Gorduras 25g
Carboidratos 18g
Proteínas 8g
Fibras 3g
Sódio 480mg

Os ingredientes essenciais para sua Salada Caesar autêntica

  • 2 pés de alface romana
  • 2 xícaras de pão italiano em cubos
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • 2 dentes de alho
  • 4 filés de anchova
  • 1 gema de ovo
  • 3 colheres de sopa de suco de limão siciliano
  • 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher de chá de mostarda Dijon
  • sal e pimenta do reino moída na hora

Passo a passo para montar a Salada Caesar perfeita

1
Comece preparando os croutons: corte o pão em cubos, regue com azeite e tempere com alho picado
2
Leve ao forno a 180°C por 8-10 minutos até ficarem dourados e crocantes
3
Para o molho, amasse as anchovas com o alho até formar uma pasta
4
Misture a gema, suco de limão e mostarda, batendo vigorosamente
5
Adicione o azeite em fio, batendo continuamente até emulsificar
6
Tempere com sal e pimenta a gosto
7
Lave e seque muito bem as folhas de alface romana
8
Monte a salada misturando delicadamente as folhas com o molho
9
Finalize com os croutons ainda quentes e lascas de parmesão

Por que a Salada Caesar é uma escolha equilibrada e saborosa

A Salada Caesar oferece uma combinação nutritiva que vai além do sabor. A alface romana é rica em vitaminas A e K, essenciais para a saúde ocular e coagulação sanguínea. O azeite de oliva extra virgem proporciona gorduras monoinsaturadas benéficas para o coração.

As anchovas, though pequenas, são poderosas fontes de ômega-3 e proteínas de alta qualidade. O queijo parmesão contribui com cálcio para ossos fortes e um sabor umami incomparável. Esta salada é perfeita como entrada leve ou refeição principal quando acompanhada de proteína extra.

Ideal para dias quentes, jantares elegantes ou quando se busca uma refeição nutritiva sem abrir mão do sabor sofisticado. Uma verdadeira celebração de texturas e sabores em equilíbrio perfeito.

Truques de chef para elevar sua Salada Caesar a outro nível

  • Use pão day-old para croutons mais consistentes que não ficam encharcados
  • Para versão sem ovos, substitua a gema por 1/4 de abacate amassado na emulsificação
  • Sempre seque muito bem as folhas com centrífuga de saladas para o molho aderir perfeitamente
  • Sirva imediatamente após montar para manter os croutons crocantes e a textura ideal
  • Harmonize com vinho branco Sauvignon Blanc para contrastar com a cremosidade do molho

Reinventando a clássica Salada Caesar com toques pessoais

  • Versão com frango grelhado: Adicione tiras de frango temperado com ervas para transformar em prato principal
  • Sem anchovas: Substitua por 1 colher de chá de molho inglês para manter o sabor umami sem o peixe
  • Com bacon crocante: Adicione bacon em cubos frito até ficar crocante para um toque defumado extra
  • Vegana: Use levedura nutricional no lugar do parmesão e maionese vegana como base do molho

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.