Salpicão Simples Ingredientes: Mistura Cremosa e Colorida Perfeita para Almoços em Família

Ethai Receitas

Por Ethai Receitas

Publicado em: 01/12/2025 | Atualizado em: 01 de dezembro de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Salpicão simples ingredientes cremoso com frango desfiado, milho, ervilha e maçã verde em bowl cerâmico sobre mesa de madeira

Quando penso em salpição simples ingredientes, lembro daquelas receitas que unem praticidade e sabor de forma extraordinária. Esta versão que vou compartilhar é fácil de preparar, usa ingredientes acessíveis e resulta numa salada cremosa e colorida que agrada a todos.

O que torna este salpição simples ingredientes especial é o equilíbrio perfeito entre texturas - temos a maciez do frango desfiado, a crocância das maçãs e a suavidade da maionese caseira. Cada garfada é uma experiência sensorial completa.

Preparei esta receita inúmeras vezes para almoços em família e sempre recebo elogios. É impressionante como ingredientes tão simples podem se transformar num prato tão saboroso e versátil. Vamos juntos criar esta delícia que vai conquistar seu paladar?

Tempo Total 40 minutos
Preparo 25 minutos
Cozimento 15 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 6
Categoria Salada
Cozinha Brasileira
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 285
Gorduras 18g
Carboidratos 15g
Proteínas 16g
Fibras 3g
Sódio 320mg

Montando sua lista para o Salpicão Simples Ingredientes ideal

  • 500g de peito de frango cozido e desfiado
  • 2 maçãs verdes médias
  • 1 lata de milho verde
  • 1 lata de ervilha
  • 200g de maionese
  • 1 cenoura média ralada
  • 1 cebola média picada
  • suco de 1 limão
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • salsinha picada para decorar

Passo a passo para criar seu Salpicão Simples Ingredientes

1
Comece temperando o frango desfiado com sal, pimenta e suco de limão
2
Pique as maçãs em cubinhos, mantendo a casca para mais nutrientes
3
Misture todos os ingredientes em uma tigela grande, exceto a salsinha
4
Incorpore a maionese aos poucos, mexendo delicadamente
5
Prove e ajuste o tempero se necessário
6
Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir
7
Finalize com salsinha picada por cima na hora de servir

O que o Salpicão Simples Ingredientes oferece além do sabor

O salpicão simples ingredientes oferece uma combinação nutricional muito interessante para o dia a dia. O frango, nossa principal fonte de proteína, é magro e ajuda na manutenção muscular, enquanto as maçãs contribuem com fibras e vitaminas essenciais.

A cenoura ralada adiciona betacaroteno, importante para a saúde da visão e da pele. O milho e a ervilha, além de darem cor ao prato, são fontes de energia e minerais. Esta receita é especialmente indicada para refeições familiares pois agrada diferentes idades e paladares.

Por ser uma salada cremosa, o salpicão ajuda na hidratação do organismo e é de fácil digestão. Ideal para dias quentes ou quando se busca uma refeição leve mas nutritiva, combinando praticidade com benefícios reais para a saúde.

Truques para aprimorar seu Salpicão Simples Ingredientes

  • Para um salpicão mais cremoso, deixe na geladeira por 2 horas antes de servir
  • Substitua a maionese por iogurte natural se preferir uma versão mais light
  • Adicione uvas-passas brancas para um toque adocicado que contrasta com o salgado
  • Use um fatiador de legumes para cortar as maçãs uniformemente e economizar tempo
  • Decore com batata-palha na hora de servir para manter a crocância
  • Sirva com arroz branco e feijão para uma refeição completa brasileira

Reinventando o Salpicão Simples Ingredientes com novas combinações

  • Versão com atum: Substitua o frango por duas latas de atum sólido escorrido para um sabor mais marcante
  • Salpicão tropical: Adicione abacaxi em cubos e coco ralado para uma versão doce e refrescante
  • Com bacon crocante: Acrescente bacon frito picado por cima na hora de servir para textura extra
  • Versão fitness: Use iogurte grego no lugar da maionese e adicione linhaça dourada
  • Com nozes e passas: Incorpore nozes picadas e passas escuras para um perfil de sabor mais sofisticado
  • Light com peito de peru: Troque o frango por peito de peru defumado fatiado e picado

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.